autunno freddo non è il momento per il nostro corpo: il primo gelo, freddo, cattivo umore e stanchezza costante. Come far fronte a tutti questi problemi, utilizzando le spezie e condimenti preferiti?
un po ' spezie hanno un proprietà veramente magico e sono in grado di aiutare il nostro corpo rafforzare il sistema immunitario, di prendersi cura della bellezza della pelle e la salute in generale. Spezie sono in grado di scoprire il piatto completamente diverso, aggiunse piquancy, freschezza o nitidezza. Si scopre che spezie possono influenzare l'umore e il benessere, quindi se si sta ancora utilizzando solo sale e pepe, assicuratevi di leggere questo articolo.
Spezie per immunità
Timo (timo) - una spezia che ha un relativamente forte gusto specifico, ma è usato non solo nel tempo di cottura. Timo è un rimedio provato per la tosse e la bronchite, è usato al momento di inalazione, è incluso in quasi tutti ribaltamento spese per il raffreddore, uno dei componenti di questa pianta - timolo grado di affrontare efficacemente patogeni batteri.
rosmarino - un potente antiossidante, ha proprietà antibatteriche, aiuta a far fronte allo stress e rafforza il sistema nervoso, così durante il periodo autunno-inverno, spesso includerlo nella vostra dieta. Questa spezia può essere utilizzato in forma fresca e secca, aggiunto al tè, patate, piatti di carne.
curcuma - una spezia unico, che è il custode della nostra salute, in quanto vi sono componenti anti-infiammatori e anti-cancro nella sua struttura. La curcuma aiuta a far fronte facilmente con un naso che cola e allevia il dolore di artrite.
salvia- contribuire a far fronte con i primi segni di un raffreddore e mal di gola, è un potente antiossidante, migliora la funzione di protezione, disintossica e purifica il corpo. Sage è una spezia versatile, darà un sapore unico a quasi qualsiasi piatto, e perfino la cottura.
origanoè anche il guardiano della nostra salute e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, per far fronte a una forte tosse nella bronchite, normalizza il tratto gastrointestinale ed è un ottimo sedativo.
spezie di bellezza
Foglia di alloro. Alloro deterge perfettamente la pelle, riduce l'infiammazione e irritazione, leviga rughe, schiarisce macchie scure. Preparare una lozione per il lavaggio di alloro e usarlo ogni sera per pulire la pelle.
Come si prepara: Prendete mezzo bicchiere di acqua e 10 di foglie di alloro. Alloro buon risciacquo, mettere in una padella, riempirlo con acqua, far bollire per 1 minuto. Raffreddare e versare in un contenitore conveniente.
Cannella.Questa spezia può aiutare a preservare la bellezza e la giovinezza della pelle, che è il motivo per cui lei era nell'arsenale dei più Cleopatra. Cannella uniforma il tono della pelle, allevia l'infiammazione, un po 'rassoda la pelle. Preparare nutriente scrub per il viso e il corpo.
Come si prepara:uno di cannella tritare bastone, mescolare con un bicchiere di zucchero, 3 cucchiai di olio d'oliva e un pizzico di vaniglia, mescolare bene. Trasferire in un contenitore e conservare adatto in un luogo fresco
Spezie, che contribuirà a mantenere caldo
zenzeropossiede eccellente effetto antimicrobico e riscaldamento, inoltre, normalizza la digestione e diluisce il sangue. Spesso bere tè allo zenzero, zenzero, aggiuntivo a primi piatti e non freddo non avrà paura.
Una ricetta utile: fresco buccia zenzero e tagliate a grossi pezzi, stecca di cannella acceso in un tegame, aggiungere lo zenzero e versare acqua bollente su tutto. Lasciare il brodo per un giorno, bere una volta che è venuto dalla strada o fortemente congelato.
cardamomo- spezie dalla serie di zenzero, ha proprietà medicinali e aiuta a far fronte alle differenze di temperatura esterna. I suoi semi 8% di olio essenziale, la cui composizione ha un effetto di riscaldamento e ci permette di tenere in caldo.
garofano Contiene olio di chiodi di garofano speciale per aiutare a mantenere caldo. Inoltre, questa spezia contiene le vitamine A, B, C, E, calcio, potassio, magnesio, acidi grassi omega-3, omega-6, così spesso includerlo nella vostra dieta, e aggiungere i vostri piatti preferiti e dessert.
Anche essere sicuri di chiedere come memorizzare le spezie in cucina, in modo che non occupano molto spazio e non ha rovinato
