Alla vigilia della Quaresima, che nel 2017 durerà dal 27 febbraio al 15 aprile molti adulti pensano a come mantenere la carica.
Per alcuni, si tratta di un ottimo modo per curare il corpo e per perdere peso, per gli altri - una vera e propria impresa spirituale. Non è un segreto che, mentre alcuni genitori e bambini imparano in fretta. Ma per quanto riguarda necessario per i bambini? E se non danneggia la salute dei bambini? Scopriamolo.
Quando un bambino non può POST
Età fino a 3 anni. Nonostante il fatto che alcuni genitori di limitare i pasti dei bambini da un'età molto precoce (alcuni anni pari), vale la pena ricordare: Nei bambini, v'è una crescita attiva di tutti gli organi, ossa. E la mancanza di alcune sostanze in questo momento può portare a problemi irreversibili.
problemi di salute. Il digiuno in questo caso, può solo esacerbare i problemi e lenta ripresa. Mentre alcuni nutrizionisti dicono che rinunciare alla carne durante la Quaresima kiddies dopo 3 anni per sbarazzarsi di allergie.
Posizione forzata. Se incoraggiare il bambino a rinunciare ai vostri cibi preferiti e di intrattenimento - può causare protesta. Tale aggressione di conseguenza provoca problemi psicologici e gli atteggiamenti negativi verso la fede.
Se il bambino è pronto a rispettare le regole del digiuno e non ha problemi di salute, e si può collegare il bambino nel processo. Ma è importante non mostrare il bigottismo, limitando il ragazzo in giro. A volte è sufficiente ad escludere dalla dieta del bambino dolce. È possibile ridurre o eliminare al mangiare veloce di carne.
Alcuni genitori offrono anche il bambino a osservare il digiuno per una settimana prima della sua estinzione. E per il corpo non è così stressante, e soddisfatto la curiosità del bambino.
REGOLE PER LA FORNITURA DI BAMBINI IN POST
I nutrizionisti suggeriscono di digiuno a seguire le regole che manterranno la salute del bambino.
• La dieta del bambino dovrebbe essere un sacco di alimenti ricchi di proteine vegetali. Vale a dire: fagioli, piselli, fagioli, semi di soia, pane. Inoltre, non interferiscono, e noci.
• La dieta deve contenere almeno 5 porzioni al giorno. Cioè, nutrire il bambino frequentemente e in piccole porzioni, perché il cibo magra non è molto alto contenuto di calorie, e il corpo ha bisogno di energia.
• Includere nella dieta con il calcio. Se un bambino non mangia prodotti lattiero-caseari (alcuni genitori, carne rifiutando è memorizzato nella pappa con latte e prodotti lattiero-caseari), entriamo nella dieta di tofu, fagioli, cavolo mare, fagioli.
• prendere le vitamine.Consultare il proprio medico per trovare il giusto complesso vitaminico.
Costretto a insegnare, il supporto?
Qualsiasi ortodossia o il cattolicesimo non esistono regole chiare sui bambini a digiuno. Nelle famiglie religiose alla domanda - "sono i bambini che digiunano?" - non è nemmeno discusso. Di solito i bambini vedere come e quello che i genitori fanno e cercano di imitarli in tutto, anche nelle restrizioni dietetiche. Ci sono anche le famiglie in cui i genitori non molto tempo fa familiarità con la religione, abbiamo cominciato a imparare le basi della vita spirituale. E in queste abitazioni spesso cercano di attirare i bambini ad essa. A volte... reazione eccessiva.
I chierici avvertono che il posto in ogni caso non è possibile imporre i bambini, costringendoli a rinunciare alla carne o salumi, gadget di selezione. Prima di pronunciare la parola "post" i bambini hanno bisogno di spiegare ciò che è e ciò che contiene. Solo in questo caso siamo in grado di offrire il digiuno. Che è, deve essere la scelta del bambino. In ogni altro caso, il post sarà una dieta rigorosa e stress, che può minare la salute fisica e mentale del bambino.
