Inizialmente, i gusti del bambino è molto limitato - il latte dolce sostituito pyureshkami praticamente insapore e non salato. E una volta che i seggiolini per bambini per la tavola "adulto" e maestro il richiamo, nel suo menù non ci sono i tratti più utili. E poi i nostri piccoli buongustai vogliono costantemente "qualcosa di gustoso"... e vrednenkogo.
I nutrizionisti consigliano di tener conto dei gusti del bambino, ma in ogni caso non seguono ciecamente, anche se qualche bambino vkusnyashek ambita - un prodotto abbastanza "decenti".
Arachidi, pistacchi e nocciole
In aggiunta, le noci sono utili - ma sono anche cibi molto grassi pesante per la digestione, oltre a - altamente allergenici. Si pensa che i dadi non appartengono nel menu bambino fino a 3 anni, fino a quando finalmente maturare sistema digestivo del bambino. E poi - si può dare 1-3 nucleoli al giorno (dopo la prima colazione e prima di cena) e monitorare la reazione dei briciole.
Se i campioni erano normali, si può mangiare doshkolyatam 5-7 nucleoli (circa 30-50 g), e 1-2 volte a settimana. È possibile aggiungere noci e semi di porridge o muesli.
BANANA "SORPRESA"
Sorpreso? Ancora. Banana per noi era la solita frutta, come, ad esempio, mele o albicocche. Spesso, è il più esegue banane popolari un "eroe" per l'alimentazione del bambino. Ancora - un dolce, banane mite quasi non hanno bisogno di masticare. Inoltre, questo frutto è praticamente anallergico e quindi disponibile! Si pluralità di elementi (potassio, ferro, sodio, etc.) che sono indispensabili per il sistema bambino cervello e ossa.
Perché la banana è venuto alla nostra "lista nera"? Per due motivi: è molto calorica e ha l'effetto di fissare, il che significa - non è auspicabile nella dieta dei bambini con sovrappeso e l'incidenza di stitichezza, gonfiore. Fare attenzione a garantire che le banane di lavaggio prima del peeling, dal momento che sono trattati con sostanze chimiche durante il trasporto.
salsicce di tiro!
Che cosa è un menu per bambini, senza salsicce e salsiccia? Tuttavia, questi bambini prodotti ben voluto troppo sale, spezie, aromi e altri "chimica", che, per inciso, può portare a dipendenza da cibo. E, soprattutto, il valore anche i migliori insaccati di carne inferiore.
Se davvero ama davvero salsiccia mollica, acquistare solo per i bambini, in cui il sale e additivi nella ordine di grandezza inferiore.
Presse, VETRO
Ice Cream - nella classifica dei prodotti preferiti per bambini. E per fortuna, questa gelida trattare inferiore ad altri prodotti sul "pericolo". La composizione del gelato - latte naturale e burro, zucchero e aromi - lo sciroppo, cacao, vaniglia, noci, ecc Tale delicatezza migliora l'umore e acidi grassi saturi, perché contiene un sacco di carboidrati.
D'altra parte, - gelati a base di latte naturale, un sacco di calorie al corpo di un bambino, soprattutto se il bambino - sovrappeso puhlyachok. Gelato di grassi vegetali meno calorici, ma meno gustosi e sani. I nutrizionisti consigliano di trattare crema briciole di ghiaccio con soli 2,5-3 anni e si preparano in casa tratta di ghiaccio (nella gelatiera) di prodotti naturali, l'aggiunta di pezzi di frutta ossequio reale.
POHRUSTIM!
corn flakes Hrustik o - forse uno dei più popolari per la colazione molti ragazzi. Essi sono disposti a mangiare queste "palle" per tutto il giorno - dalla mattina alla sera.
Ma gli esperti non è raccomandato, perché in fiocchi Hrustik e praticamente senza sostanze nutritive, ma troppo zucchero e glutine. Kid può sentire rapidamente anche affamati dopo una grande porzione di Hrustik. E 'meglio offrire tale kiddies trattare kiddies non sono più giovane di 3 anni e non più di 1-3 volte a settimana.
cookie voglio!
Cosa c'è di sbagliato con loro? Queste chicche - biscotti, torte e ciambelle troppo dolce, in modo da non dovrebbero volte vsky letteralmente "tappare" i biscotti briciole porzione bocca.
Conoscere la misura e scegliere solo i biscotti per bambini, per esempio, "Marija" e "zoologico". 7 mesi paffuto bambino può essere dato 3-5 grammi di biscotti al giorno (1-2 cose) godovasiku - 10-15 grammi (3-5 pezzi), dopo un anno e mezzo - non più di 20 g (10 biscotti).
