Detox e pulizia del corpo stanno guadagnando sempre più popolarità. Scopriamo quali 7 prodotti vi aiuterà a sbarazzarsi di tossine e ripristinare il corpo per la salute e vigore?
Una corretta alimentazione dovrebbe essere su base regolare entrare nella tua vita, altrimenti diete sistematiche e cattiva alimentazione possono solo aggravare la situazione. E 'estate - la stagione di verdure, frutta, frutti di bosco, rinunciare in questo momento della carne grassa dal arrosto, dai prodotti semilavorati e altri pericoli, appoggiati a grassi e prodotti lattiero-caseari. I nutrizionisti chiamano 7 i principali prodotti che possono pulire il vostro corpo.
barbabietola
Come chiaramente l'organismo dalle scorie / istockphoto.com
Barbabietola diuretico e lassativo, che permette di liberare il corpo dalle tossine, metalli pesanti e altre sostanze nocive. Oltre alla barbabietola contiene betaina - un acido speciale, che è un effetto molto positivo sul cuore.
cavolo
Sugli scaffali sono ora pieni di giovane cavolo, satura il corpo con fibra benefica che combatte il colesterolo e previene l'invecchiamento.
mele
Mele - un frutto indispensabile sulla vostra tabella, sono ricchi di ferro e molte altre vitamine e acidi organici. Un pectina contenuta nelle mele, sta combattendo attivamente il grasso non solo il vostro giro vita, ma anche sugli organi interni.
paprica
Come chiaramente l'organismo dalle scorie / istockphoto.com
I fan di "poco sharp" molto beneficio, perché grazie al contenuto di capsaicina peperoncino - un alcaloide, che E 'responsabile per la nitidezza del gusto - migliorare il metabolismo e la peristalsi intestinale, e promuove anche la lipolisi in corpo.
sedano
Sedano - un mezzo molto efficace per la pulizia e dimagrimento, esso contiene molte sostanze utili, acido folico, calcio, fosforo, nonostante il fatto che essa comprende in gran parte dell'acqua. Questo vegetale aumenta infezioni immunità e impedisce.
cocomeri
Cetriolo - un vegetale con un negativo contenuto calorico, perché la sua composizione è principalmente acqua, ma anche E 'molto utile, un diuretico e un effetto lassativo, rimuove le sostanze nocive dal corpo e scorie.
tè verde
Eliminare il caffè e il tè nero, dando la preferenza al verde. Questa bevanda contiene catechine sostanze organiche in grado di proteggere il fegato dai danni e distruzione. Pertanto, includere il tè verde nella vostra dieta ogni giorno.
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