Non è un segreto che lo sport - è una garanzia di salute, bellezza e fiducia in se stessi. Ma ognuno di noi a volte hanno bisogno di motivazione in più per un'escursione in palestra, perché a volte è solo pigrizia. Per questo non è accaduto - leggere le nostre raccomandazioni e andando in esecuzione nel corridoio!
Quindi, l'attività fisica stimola:
Fiducia in sé
Attività sportive - un processo che richiede uno sforzo costante. Durante la formazione del bambino è alle prese con il desiderio di dare in su. Ma al fine di costo raggiunto un nuovo obiettivo, e così tutto il tempo. E 'in queste condizioni carattere temperato. Inoltre, il bambino impara le sue caratteristiche nascoste che possono essere utilizzate non solo nello sport ma anche nella vita di tutti i giorni.
resistenza
Ogni lezione - questo nuovo test. Una capacità di resistenza - solo lottare con le complessità senza sacrificare l'attività. Con ogni successivo figlio allenamento supera ancora più difficile, ea poco a poco il suo corpo meglio affrontare gli impatti negativi.
Migliorare la vigilanza mentale
la stimolazione della circolazione sanguigna normale influenza l'attività mentale che aiuta a dare un'occhiata sobria la vita e ciò che è importante - sul processo di formazione.
tonificare l'invecchiamento corpo e ritardo
Non è un segreto che gli atleti di tutte le età si mantengono in forma e un aspetto molto più giovane. Formazione regolare rafforza i muscoli del corpo. Il bambino dimentica difetti figura e l'eccesso di peso (se presente).
stile di vita sano
Faccio sport, il bambino si comincia a prestare maggiore attenzione alla nutrizione e il regime di bilancio idrico. Egli ha un desiderio e non c'è tempo per le passeggiate, vari giochi all'aperto (calcio, tennis, pallavolo). E, soprattutto, ottiene piacere da esso!
resistenza allo stress
Permanente carico mentale, la fatica e pasti irregolari influenzano lo stato psicologico dei bambini. Nei momenti di stress per la tensione ogni gruppo muscolare, cattivo umore e aumenta l'aggressività. Nella formazione di un bambino può dimenticare i loro problemi e di riconsiderare il loro atteggiamento nei loro confronti.
Ridurre l'incidenza
L'esercizio fisico regolare rafforza il sistema cardiovascolare, il sistema muscolo-scheletrico. Adeguate saturi ossigeno respirazione le cellule dell'organismo sorge immunità che elimina molte malattie esistenti e impedisce nuovo.
sonno sano
Nello sport come un bambino nei pneumatici corretti organismo che richiede riposo e recupero corretto. Di conseguenza, il suo sonno è sano, egli ottiene abbastanza sonno e sensazione bene.
Aumento di efficienza
L'uomo che va in per lo sport, si sente sicuro di sé, è sempre di buon umore, è meno malato che viene visualizzato sulla qualità del lavoro svolto.
auto-sviluppo
Sport aiuta a capire la vera essenza delle cose. Busting stesso una volta per il bene di questo sport, il tempo reperti bambino a leggere libri e l'apprendimento delle lingue. Aumenta il desiderio di nuovi obiettivi.
