Nella ricerca di una dieta sana è diventato di moda per sostituire la normale dieta di soda nella vostra dieta. Ma che male che porta per la salute?
1. consumo eccessivo. Se si beve acqua dolce, vi sono almeno inconsciamente consapevoli che è dannosa e che non dovrebbe essere un sacco di bere. Ma quando si tratta di bevande senza zucchero, si tratta di una limitazione interna viene rimosso. Di conseguenza, si può bere un litro, o anche di più soda di dieta. In questo caso, il vostro corpo non ottiene la bevanda alcun beneficio, e sostituti dello zucchero in eccesso e anidride carbonica causerà problemi digestivi.
2. Dolcificanti costretti a mangiare di più. Come sostituto come aspartame, inibisce la produzione di serotonina. A causa di questo, ci si sente affamati, una sensazione di sazietà per lungo tempo non viene, il che significa che mangiare di più.
4. Il rischio di infarto e ictus. Anche un solo vaso bevanda con sostituti dello zucchero a settimana aumenta del 50% il rischio di infarto o ictus e un effetto estremamente negativo sul sistema cardiovascolare.
5. Il diabete mellito. Le bevande senza zucchero edulcoranti comprendono, ma perché il nostro cervello li riconosce come dolce, e attivamente producono insulina. Tuttavia, il livello di glucosio che dovrebbe essere processato, il corpo non agisce. Ha due tipi di effetti.
Prima di tutto, gettati l'insulina nel sangue provoca la voglia di zucchero - e la soda di dieta come risultato si sceglie il cioccolato. In secondo luogo, in un costante "barare" l'insulina che non risponde al cervello segnala il corpo è il glucosio - in via di sviluppo, rispettivamente, il diabete.Sarete interessati a sapere come scegliere la qualità e la sicurezza di soda.
