Nella stagione calda è molto bello andare con gli amici e la famiglia fuori città per un pic-nic: socializzare all'aperto, fare una passeggiata nella natura, seduti tutti insieme al tavolo improvvisato.
Sarebbe auspicabile che tali gite portato solo emozioni positive. Ma in primavera e in estate i prodotti di tempo caldo peggiorare molto rapidamente. Ad esempio, l'insalata maionese non può stare senza refrigerazione per più di due ore. Per evitare l'avvelenamento, è necessario riflettere attentamente sul menu picnic.
carne marinata. Invece di salsicce e wurstel migliori per portare pezzi di carne di maiale marinato in anticipo, agnello o pollo gambe.
Cotto "in un luogo fresco" uova - possono diventare componenti di lattuga o uno spuntino indipendente.
caviale vegetali in fiamme.Portare fresco zucchine, alcuni pomodori e peperoni. Friggere le verdure sul fuoco, buccia, schiacciatele con una forchetta, aggiustate di sale e pepe, aggiungere un po 'di olio vegetale, cipolla tritata finemente e l'aglio. Mescolare accuratamente.
cucina mediterranea. Ad esempio, le olive, pomodori secchi, cotti peperone dolce.
frutta fresca. Hanno bisogno di pulire la casa, e che non lasciano il succo, taglio poco prima di mangiare.
Barrette energetiche.Sarà uno spuntino perfetto e dessert per adulti e bambini. Essi possono essere acquistati presso il negozio o creare il proprio. Per fare questo, mescolare la farina d'avena con qualsiasi cereali integrali, frutta secca e bacche, noci tritate, aggiungere il miele e burro di arachidi e metterlo in una carta da forno su una teglia da forno. Mettete in una preriscaldato 150-160 gradi in forno per 15-20 minuti. Quando fresco taglio e piega un contenitore con un coperchio.
insalate di verdure fresche.Si può prendere una qualsiasi delle verdure fresche insalate, senza maionese. Broccoli, pomodori, cetrioli, cipolla rossa, condite con aceto balsamico.
Frutta e verdura patatine.Invece di patatine fritte grassi e salati, vi offriamo per cucinare patatine zucchine. Per fare questo, tagliato a fette sottili zucchine, mettetele in una ciotola con aglio in polvere, succo di limone, olio d'oliva, il cumino, paprica o l'altro dei tuoi spezie preferite. Asciugare in forno a 115 gradi fino a quando sono croccanti. Buon appetito!
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