La caffeina si trova non solo nel caffè, ma in concentrazioni sufficientemente elevate può essere trovato in molti alimenti preferiti.
tè
Il tè è anche la caffeina (tè verde è molto più che in nero). Se si vuole ridurre la concentrazione di caffeina, Scegliere le giovani foglie di tè, al posto del vecchio.Latte e cioccolato fondente
In 100 grammi di cioccolato si trovano circa 30 milligrammi di caffeina. Fu lui che aiuta a garantire che, dopo un pezzo di cioccolato, ci sentiamo un aumento di forza.
birra
Anche se non in tutti i gradi, ma la caffeina si trova anche in birra. In particolare, prestare attenzione ai prodotti sulla base di semi di guaranà, o con l'aggiunta di estratto di ginseng (entrambi di queste piante contengono caffeina in alte concentrazioni).
Nota la pressione alta! Quali alimenti contengono un sacco di caffeina? / istockphoto.com
bevande energetiche
Nessuno Energia è completa senza caffeina, a causa di questo, non sono raccomandati da usare per i bambini, le persone con ipertensione e un cuore debole.Una bottiglia di solito contiene fino a 40 milligrammi di caffeina. Nel settore dell'energia, un ulteriore e un sacco di zucchero, tali bevande influenzano negativamente il sistema digestivo.
cacao
Bevanda preferita dei bambini e adulti, contiene caffeina. Si noti che la concentrazione della sostanza è legata alla percentuale di grasso cacao - più è alto, il più caffeina è contenuta all'interno.
Nota la pressione alta! Quali alimenti contengono un sacco di caffeina? / istockphoto.com
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