Esercizio riduce il rischio di malattie cardiovascolari del 98%

secondo esplorazioneChe si tiene presso l'Istituto Nazionale per la sicurezza e la salute e la Harvard School of Public Health, ci una sorta di indicatore della condizione del cuore, che può inoltre prevenire anche le malattie cardiovascolari sistema.

Stiamo parlando di flessioni. Questo esercizio può ridurre il rischio di problemi cardiaci del 96%. Fortunati se si può fare flessioni più di 40 volte in un colpo solo. Se la forza è sufficiente solo per 10 volte, la magia non funziona - il rischio di sviluppare malattie cardiache e dei vasi sanguigni non si riduce.

Tuttavia, anche se si preme 41 volte su una base quotidiana, non è una scusa per indulgere in un enorme panino, avvertono gli scienziati. Spremitura soprattutto ti dà la possibilità di capire la condizione del cuore, e tenerlo spento. Anche i 11 o più flessioni hanno un effetto positivo sul muscolo cardiaco, e non è necessario ridurlo a niente malnutrizione.

Un altro emendamento relativi agli studi che riguardano un sano stile di vita in generale.

L'esperimento è stato condotto in uomini, che conduce uno stile di vita attivo. Ciò significa che per pantofolai che vogliono essere strizzato 40 volte al giorno, più ricerca e chiarimenti scientifici buon esercizio.

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