Famiglia & Donne Psicologia

Attacco di panico: come riconoscerlo e affrontarlo

Gli attacchi di panico improvvisi possono rendere la vita molto più difficile. cosa fare con loro?Un attacco di panico attacca all'improvviso e senza, sembrerebbe, una ragione oggettiva. Sintomi: ansia improvvisa grave, paura, battito cardiaco acc...

Come organizzare la vita familiare durante la quarantena: istruzioni salvavita

Stare a casa tra quattro mura giorno dopo giorno con tutta la famiglia non è chiaramente un compito facile.Oggi parleremo del principale segretiquesto ti aiuterà a stabilire una nuova vita ea non impazzire prematuramente. Fare un pianoLa quaranten...

5 segni che il tuo stress è pericoloso

Tutti sperimentano lo stress. Ma come fai a sapere se sta già disturbando la tua salute mentale?C'è uno stereotipo con cui le persone disordini mentali deve vedere allucinazioni, sentire voci e comportarsi in modo estremamente inappropriato. Ma in...

Come diventare più gentile con te stesso se l'autocritica interferisce con la vita

Nella mentalità domestica, è consuetudine insegnare ai bambini a non vantarsi, a essere modesti, costantemente l'uno con l'altro criticare e rimprovero. Allo stesso tempo, non viene loro insegnato ad accettare i complimenti e a rispondere alle lod...

Ciò che distrugge la tua femminilità: 3 grandi abitudini

La femminilità è il fondamento di ogni ragazza di qualsiasi età.Oggi vi parleremo di quali abitudini può minimizzare la tua femminilità e come ritrovarla in te stesso. Attività eccessivaPensi di poter fare qualsiasi cosa. E avere il tempo di cucir...

Come raccontare correttamente a tuo figlio il divorzio: i migliori consigli

Purtroppo accade che alcune famiglie muoiano sotto il peso delle relazioni domestiche e della routine quotidiana. Il divorzio è ancora più difficile per quelle coppie che hanno già figli.Oggi ti diremo come parlarne adeguatamente con i bambini sep...

Come puoi vedere qualcosa di buono sulla pandemia di coronavirus?

Le malattie e le misure di quarantena portano tutti alla malinconia, al panico. Ma come vedi il positivo in ciò che sta accadendo?La pandemia di coronavirus ha già capovolto la vita di milioni di persone e ha causato decine di migliaia di vite. E ...

Come capire se hai una relazione tossica: i segni principali

Le relazioni non sono mai facili. Ovunque ha le sue sfumature.Ma a volte c'è una linea che non può essere superata in nessuna circostanza. Oggi ti diremo come identificare le relazioni tossiche nella tua coppia e uscirne correttamente. La tua rela...

Come capire che la tua psiche dopo il parto non è in ordine

Dopo il parto, la vita di una donna cambia drasticamente, soprattutto se lo è primogenito. Ma la depressione può arrivare con la nascita di un secondo o terzo figlio.E non sempre i suoi parenti possono riconoscerla, e ancor di più la giovane madre...

Affrontare i traumi mentali infantili

Molti adulti convivono con traumi infantili, senza nemmeno pensare che i loro problemi derivino dall'infanzia.Aumento dell'ansia, cibo disturbi, paura di nuove persone e di tutto ciò che è nuovo, fobia sociale: molti problemi psicologici degli adu...

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